132 атлета, 19 държави, 11 девизии, едно оспорвано състезание. Така е изглеждало шестото издание на iF3 Functional Fitness World Championship през 2023 – най-голямото събитие във функционалния фитнес. Тази година то ще се проведе отново, още по-мащабно, през декември в Будапеща. За да можем да сe потопим в магията му, първо трябва да разберем неговата история и същност.

  • Първо издание

Първото световно първенство по функционален фитнес се провежда в Швеция на 21 и 22 октомври 2017 година. Това е голям успех за основаната година по-рано Международна федерация по функционален фитнес (iF3), защото това състезание отваря нова глава в историята на състезателния функционален фитнес. Атлетите се състезават индивидуално и отборно в 6-те състезателни категории, за които ние вече сме ви разказвали: https://ffbulgaria.com/home/function-fitness/ . Гребане, тичане, клекове и други характерни за спорта елементи тестват състезателите и определят най-добрите от тях. Интересно е, че през 2017 година за първи и последен път в историята на състезанието досега, се използва обратна точкова система за оценяване – колкото по-добре се представиш на даден елемент, толкова по-малко точки получаваш и атлета с най-малък общ брой точки печели. Така победители стават американеца Тола Моракиньо при мъжете с 22 точки и шведката Камила Саломонсон-Хелман при жените със същия резултат. В отборното състезание успяват да участват само три държави, заради затруднения с визите на много от атлетите, като въпреки първото място на Швеция след първия ден, САЩ печели световната титла, Швеция остават втори, а Мексико – трети. Състезанието е оспорвано и дава сериозна заявка за следващите издания на Световното първенство по функционален фитнес.

  • Развитие през годините

Прогресът не закъснява – още през 2018 година участват атлети от 2 пъти повече държави (цели 15, от 4 континента) и три пъти повече страни взимат участие в отборната надпревара. Точковата система за оценяване е променена, за да се улеснят зрителите и състезателите – най-добрият взима най-много точки. С всяка изминала година броят на атлетите нараства, те репрезентират още и още страни, европейците навлизат все повече и започват да бъдат силна конкуренция, елементите, на които състезателите биват тествани, стават по-трудни и състезанието се разраства във всеки един възможен аспект. Организаторите успяват да се справят и да се приспособят дори към епидемичната обстановка през 2020 година, която им коства едно издание на надпреварата, но не спира тяхното развитие. Към момента Световното първенство по функционален фитнес се е превърнало в голямо международно събитие, в което атлети от всички краища на света премерват сили в оспорвано състезание. Какво ли ни очаква тази година? 

  • Будапеща 2024

Тази година предстои седмото издание на събитието – на 13-15 декември в Будапеща. То ще се различава с това, че в него ще има категории, в които ще могат да участват съответно младежи, активни атлети и ветерани. Заради това състезанието си печели названието “Super Worlds”. Можем да бъдем сигурни, че ще видим още повече състезатели и още по-мащабно преживяване. Надпреварата разполага със собствен сайт, откъдето ще се продават билети за гледане на живо и ще има възможност за онлайн излъчване. Там може да се запознаете с тестовите елементи, категориите, арената, хотелът на състезателите, допинг нормите и дори да научите повече за страната домакин. Не цялата информация е актуализирана, но колкото повече наближава чаканото събитие, толкова повече ще разбираме за него. При интерес може да следите сайта: https://if3worlds.com/ . Там ще забележите и една много интересна възможност – да станете доброволци. Регистрацията е лесна, а възможните длъжности са изложени в конкретната страница на сайта на първенството: https://if3worlds.com/volunteer/ . Това звучи като повече от невероятно преживяване, което ще ви предостави страхотни спомени, приятелства и емоции.

International Functional Fitness Federation - IF3 - In 2024, Worlds will  get a little bigger. In honor of the Olympic Year, we are combining all  ages and divisions into one large “Super
  • Състезателни елементи

Какво всъщност се случва на Световното първенство? Какво правят атлетите, за да докажат, че са най-добрите? Състезанието е многокомпонентно и само най-подготвените успяват да се справят отлично с всичко. През годините категориите са еднакви – те са гръбнака на функционалния фитнес, но различните състезателни елементи се променят. За да добиете най-добра представа колко висока е летвата за състезателите, достигнали до най-престижното събитие в спорта, ще разгледаме последната известна програма, която е от Световното през 2023.

КатегорияЕлементиЦел
Издръжливост2,8 км бягане1 км ски1 км гребане2 км колелоИзпълняване на норматива за най-бързо време
СилаИзтласкване на щангаНай-тежко максимално повторение от 3 опита
Работа със собствено тегло5 рунда от:16 докосвания на пръстите на стъпалата до лост, на който атлета виси3 изкачвания по въже дълго 4,5 метра16 клека на един кракМаксимален брой скока върху кутия(60 см за мъже, 50 см за жени) за оставащото времеМаксимален брой повторения за 3 минути
УменияПърва част:Максимален брой динамични набирания на рингове за 90 секундиВтора част – ходене на ръце с препятстия:5 метра ходене направо5 метра ходене през рампа и стъпала5 метра ходене чрез набирания на ръце5 метра ходене направо, изпълнение на половин пирует и ходене назад5 метра ходене около препятствиеМаксимален брой повторения на първата част и най-бързо минаване през трасето на втората част
Смесени400 метра тичане на пътека15 ходения по стена9 рунда от изтласкване на щанга и от клек в надраменна преса с щанга (20 кг за мъже, 15 кг за жени и на двете упражнения), като първо атлетите правят последователно по 1 повторение от двете, после по 2 и така до 9 повторения 300 скачания на въжеИзпълняване на норматива за най-бързо време
Мощност20 метра бутане на шейна25 експлозивни изтласквания с щанга (50 кг за мъже, 35 кг за жени)20 метра бутане на шейнаИзпълняване на норматива за най-бързо време

Сега вече може да си представите за каква сериозна битка става въпрос. Ако искате да разберете повече за целия регламент на тестовете и тези на отборната дисциплина на същото световно, посетете: https://functionalfitness.sport/events/worlds-2023-tests/

World Championships – International Functional Fitness Federation
  • Изявени състезатели

За кои състезатели всъщност трябва да се оглеждаме? Списъкът на участващите тази година все още не е известен, но стари шампиони и константно представящи се добре състезатели ще бъдат на сцената и тази година.

Първият такъв е латвиеца Улдис Упениекс, за който ние вече сме ви разказвали. Той все още не е печелил световна титла, така че ще има много за какво да се бори и да докаже в Будапеща.

Двукратната шампионка от последните две издания на шампионата Матилде Гарнес от Норвегия ще защитава безапелационната си победа от миналата година, където печели 3 от 6-те категории. Нейните силни страни са издръжливостта, силата и работата със собствено тегло. Тя започва да се занимава със спорта около 2015 година, като нейната адаптивност и константност допринасят за това тя да бъде една от най-изявените и силни функционални атлети на световно ниво. Тя е единствения атлет и при жените, и при мъжете, който е ставал световен шампион два пъти.

Амбиция да промени това обаче има швейцарецът Ян Матиска, който грабва титлата при мъжете през 2023. Той е изключително балансиран атлет и за шестте години, през които практикува спорта, успява да се наложи в състезателния функционален фитнес като постоянен атлет на високо ниво. Претърпява тежка травма на китката през сезон 2023, но дори въпреки нея успява да стане шампион, което доказва неговия дух и отдаденост.

В отборното състезание фаворитите са САЩ, Швеция и Обединеното кралство, но бързо развиващите се Мексико и Норвегия също не са за подценяване. Отборите се състоят от двама мъже и две жени и по традиция са много оспорвана част от световното първенство, но с всички големи имена в спорта, които ще участват тази година и нарастващото цялостно ниво на функционалния фитнес, Будапеща 2024 се очертава като невиждано състезание.

Matilde Garnes 🇳🇴: I guess I'm not... - The CrossFit Games | Facebook

Матилде Гарнес 

Jan Matiaska - YouTube

Ян Матиска

  • Защо това събитие е толкова важно?

За хората, които не се интересуват от функционален фитнес Световното първенство не е нито популярно, нито важно, но за хората, част от това общество, то е и двете. Благодарение на него спорта достига до все повече хора по всички краища на света, добива повече медийна популярност, помага за стандартизирането на състезателния функционален фитнес и развитието на атлетите. Сплотява много всички практикуващи и харесващи спорта. Благодарение на това събитие функционалният фитнес расте все повече и повече.

Статията написа Мила Костадинова

Изпочници: